Pound Fitness

Beat Fitness

Beat Fitness – das ist Ausdauertraining mit Drumsticks. Das ist schweißtreibend und verbrennt bis zu 900 Kalorien in der Stunde (abhängig vom jeweiligen Körpergewicht und der persönlichen Einsatzbereitschaft), vor allem aber macht es Spaß. Was kann Beat…

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PBT

Progressing Ballet Technique (PBT)

PBT wurde von Marie Walton Mahon (ehemalige Primaballerina) entwickelt um den Körper mit gezielten Übungen für das Klassische Ballett zu unterstützen. Alle Übungen werden mit einem Gymnastik- oder Pilates-Ball durchgeführt. Was kann PBT? Tiefenmuskulatur…

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BFA - Bottles

BFA – Bottles

Sie sind da!!! Unsere wunderschönen BFA- Bottles sind ab 5.11. in der Academy erhältlich. Unzerbrechlich Auslaufsicher BPA frei 500 ml Hält 24h kalt Hält 18h heiß   Es gibt nur eine limitierte Stückzahl! Preis:…

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Schnupperstunden

Ab 3.September 2018 ist es wieder möglich in allen Klassen zu schnuppern! Es sind nur wenige Plätze vorhanden, daher wird eine Voranmeldung per Mail erbeten. Werfen Sie einen Blick auf unser Kursangebot!

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Plank Challenge

5-Minuten Plank Challenge

Planks (Unterarmstütz) gelten als die Allround-Übung schlechthin. Diese Übung schafft es, den gesamten Körper in kürzester Zeit zu beanspruchen und möglichst viele Muskeln zu trainieren. Diese Challenge eignet sich als kleine Trainingseinheit für Zwischendurch.…

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